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 Sportnahrung (Ralli, 03.07.2022, 23:01 Uhr)
(3 Antworten, letzter Beitrag: 28.09.2022, 16:39 Uhr)

Guten Tag! Ich habe gelesen, dass die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren äußerst gesundheitsfördernd ist. Was sind die täglichen Vorteile? Hat es jemand ausprobiert?
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Zweig einklappen Re[0]: Sportnahrung (Frau_Holle, 03.07.2022, 23:33 Uhr)
 Hallo! Die Forschung hat ergeben, dass Omega-3-Fettsäuren für dich von Vorteil sein können. In erster Linie helfen sie, den Blutdruck und die Triglyceride zu senken. Insgesamt ist fetter Fisch eine gute Option für die Gesundheit des Gehirns. Fettfisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die wichtige Bausteine für das Gehirn sind. Omega-3-Fettsäuren tragen dazu bei, das Gedächtnis und die Stimmung zu verbessern und das Gehirn vor kognitivem Abbau zu schützen. Ich habe sie vorher eingenommen, eine Pause gemacht und werde sie so bald wie möglich wieder aufnehmen. Sie haben auch entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung von Depressionen helfen können. Du kannst die beste aus der folgenden Liste auswählen: https://www.sportnahrung-engel.de/sportnahrung/gesund-vital/ omega-3-fettsaeuren.html .
Zweig einklappen Re[0]: Sportnahrung (Wetti2, 26.09.2022, 16:43 Uhr)
 Das kommt darauf an wofür du es einnimmst. Ich nehmen regelmäßig Eiweispulver von https://www.fairnatural.de/zu mir.
Zweig einklappen Re[0]: Sportnahrung (LennartXY, 28.09.2022, 16:39 Uhr)
 Omega 3 hat sicherlich positive Eigenschaften auf unsere Gesundheit, wie z.B. Blutdruck, Gehirn oder auch Gelenkschmerzen und Migräne, als Sportnahrung sehe ich es allerdings weniger an. Da geht schon Magnesium, https://www.vitaminexpress.org/de/magnesium-kaufen , das den Körper bei muskluären Problemen unterstützt und zur Fettverbrennung beiträgt, eher in diese Richtung
                                                                                                                 
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