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 Bluthochdruck durch zu viel Stress in der Arbeit? (Bleistift, 06.08.2019, 15:13 Uhr)
(2 Antworten, letzter Beitrag: 09.08.2019, 09:10 Uhr)

In letzter Zeit ist es in der Arbeit echt stressig und ich habe bemerkt, dass mein Blutdruck sich deutlich erhöht hat. Kann das zusammenhängen? Kann sich der Blutdruck durch Stress so stark erhöhen? Und was kann ich gegen erhöhten Blutdruck machen, gibt es da vielleicht einen eigene Ernährungsplan oder sowas?
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Zweig einklappen Re[0]: Bluthochdruck durch zu viel Stress in der Arbeit? (eddielein, 06.08.2019, 15:27 Uhr)
 Ohje, das klingt aber nicht gut. Du musst in der Arbeit echt ein wenig zurückschalten, denn Bluthochdruck kann sehr wohl durch Stress entstehen.

Wie du schon angesprochen hast gibt es wirklich ärztliche Empfehlungen, was man bei Bluthochdruck essen sollte und was nicht.
Zum Beispiel solltest du auf stark gezuckerte Getränke verzichten und auch fettreiche Lebenmittel solltest du meiden.

Ich hab bei https://www.gesundheitswissen.de/innere-medizin/bluthochdruc k/bluthochdruck-durch-ernaehrung-natuerlich-senken/ gelesen, dass man bei Bluthochdruck auch besonders darauf achten soll, genügend Magnesium und Kalium zu sich zu nehmen. Das hält den Blutdruck niedriger.

Hoffe du kannst dich wieder gut auskurieren, bis dahin viel Glück!
Zweig einklappen Re[1]: Bluthochdruck durch zu viel Stress in der Arbeit? (Ralli, 09.08.2019, 09:10 Uhr)
 Wichtig wäre auf jeden Fall Sport zu machen!
                                                                                                                 
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